Pilates Donostia
Para qué sirve
Centro de pilates en San Sebastián
Si buscas realizar Pilates en Donostia estás de enhorabuena. En Centro Fisia ofrecemos clases de pilates que sirven de alternativa terapéutica para los pacientes que reinciden en sus dolencias y que, bien por sus costumbres o por su condición física, precisan de una serie de terapias que pueden fortalecer las zonas afectadas para volver a sentirse bien.
Cada vez que un nuevo paciente llega a nuestro centro, nuestro equipo de profesionales lo evalúa y realiza un programa especialmente hecho a su medida.
Pilates es un método de entrenamiento que se centra esencialmente en el desarrollo de nuestros músculos internos para el mantenimiento del equilibrio corporal y para dar la necesaria estabilidad y firmeza en la columna vertebral.
Se creó a principios del siglo pasado y fue denominado al principio como “Contrología” por Joseph Hubertus Pilates, donde la idea era combinar las diferentes especialidades como yoga, gimnasia y traumatología, de tal forma que se uniese el dinamismo y la fuerza muscular con la respiración, la relajación y el control a nivel mental.
Fotos de nuestras clases
Nuestra clase de pilates en Donostia
Nuestras clases
Cómo son nuestras clases de pilates en Donostia
En nuestro centro de Pilates en Donostia sabemos que los pacientes tienen diferentes necesidades y gustos, por lo que tratamos siempre de responder a sus preferencias.
Ofrecemos tres tipos de clases de pilates en nuestro centro de San Sebastián.
Clases de pilates privadas
En ocasiones es posible preferir estar solos haciendo pilates, de tal forma que la atención y los ejercicios sean de lo más precisos. En el caso de que sea este tu caso o quieras prepararte a solas hasta que llegues al ritmo de otro grupo, es una opción de lo más interesante.
Clases de pilates semiprivadas
Aquí tú eres quién decide con quién quieres asistir a las clases. Una opción perfecta para las parejas, amigos o familias que deseen compartir una hora de Pilates con instructor disponible solo para ellos.
Clases de pilates Grupales
El que los grupos sean homogéneos es útil para poder ir creando clases más específicas. Cada grupo estará formado por personas que sufran de las mismas patologías o quieran trabajar en determinadas partes del cuerpo. Cada grupo consta de cinco personas como máximo.
Cuéntanos tu caso
y encontrarás la solución más adecuada.
Profesionales
Tu instructor de pilates también es un fisio
Lo importante es que te sientas cómodo realizando las clases de pilates junto a nosotros. Nuestros monitores e instructores de pilates en Donostia estarán a tu disposición para todo lo que necesites.
Existen multitud de campos donde el pilates puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida y nosotros no solo te los mostraremos, también
Nos implicamos al 100% para que logres los objetivos que te propongas.
Fabiana Michelena
Fisioterapeuta - Col. 2952
Estíbaliz Arrieta
Fisioterapeuta - Col. 3459
Jokine Santos
Fisioterapeuta - Col. 3629
Teresa Bernabé
Fisioterapeuta - Col. 3893
David Barado
Fisioterapeuta - Col. 4098
Fernando Zambrano
Te escuchamos
Opiniones de nuestros pacientes de pilates
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes sobre nuestras clases de pilates
¿Qué es el Pilates y cuáles son sus beneficios?
El Pilates es un método de ejercicio que se centra en fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y promover una postura correcta. Sus beneficios incluyen el aumento de la fuerza muscular, la mejora de la estabilidad central, la corrección de desequilibrios musculares y una mayor conciencia corporal y bienestar general.
¿Es necesario tener experiencia previa para practicar Pilates en Donostia?
No es necesario tener experiencia previa para practicar Pilates en Donostia. En Centro FISIA ofrecemos clases para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Nuestros instructores adaptan los ejercicios según las necesidades individuales, lo que permite a cualquier persona participar y beneficiarse de esta disciplina.
¿Cuál es la diferencia entre Pilates y otros tipos de ejercicio?
La diferencia entre Pilates y otros tipos de ejercicio está en su enfoque único. El Pilates se centra en la alineación corporal, el control muscular, la respiración y la conexión mente-cuerpo. A diferencia de otros ejercicios, el Pilates pone énfasis en el fortalecimiento del núcleo y en movimientos fluidos y controlados para mejorar la postura y la estabilidad.
¿Puedo practicar Pilates si tengo alguna lesión o condición médica?
En la mayoría de los casos, es posible practicar Pilates incluso si tienes una lesión o condición médica. Sin embargo, es importante consultar con tu médico o fisioterapeuta antes de comenzar. Nuestros instructores de Pilates calificados pueden adaptar los ejercicios para adaptarse a tus necesidades y limitaciones, ofreciéndote una práctica segura y efectiva.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda hacer Pilates en Donostia para obtener resultados?
Para obtener resultados óptimos en Pilates en Donostia, se recomienda practicar al menos 2 o 3 veces a la semana. La regularidad es clave para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y desarrollar una mayor conciencia corporal. Sin embargo, la frecuencia puede variar según las metas individuales y la disponibilidad de tiempo de cada persona.
¿Necesito traer algún equipo o vestimenta especial para las clases de Pilates en Centro FISIA?
Para las clases de Pilates en Centro FISIA recomendamos usar ropa cómoda y ajustada que permita el movimiento libre. No necesitas un equipo especial, ya que en nuestro centro te proporcionaremos todos los accesorios necesarios, como colchonetas y equipos de Pilates específicos. ¡Solo necesitarás llevar tu disposición y ganas de participar!
¿Cuál es la experiencia y cualificación de los instructores de Pilates en Centro FISIA?
En Centro FISIA, nuestros instructores de Pilates cuentan con amplia experiencia y sólida formación en el método Pilates. Son profesionales titulados y certificados en la enseñanza de Pilates, con conocimientos en anatomía, técnicas de respiración y corrección postural.
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