Sufrir de tendinitis en la muñeca es un problema bastante serio, pues se está hablando de una articulación que juega un papel fundamental en el día a día de cualquier persona. En realidad, hay quienes sufren de tendinitis en la muñeca durante mucho tiempo y no tienen la menor idea de que esto es un problema. Principalmente, porque se han acostumbrado a tener ciertos malestares en el movimiento rotatorio de sus manos.
Por este motivo desde Fisia vamos a explicarte algunas de las causas más frecuentes de la tendinitis en la muñeca así como también te exponemos cuáles son los tratamientos más adecuados. Esto con la intención de que sepas cómo solucionar este diagnóstico médico en caso de que sea una realidad para ti o para algún ser querido.
¿Qué es la tendinitis en la muñeca?
La tendinitis de la muñeca a pesar de ser un problema bastante incómodo no deja de presentarse como una dolencia común. Básicamente, se trata de una lesión que aparece cuando el tejido fibroso que se encarga de unir al músculo con el hueso está afectado de alguna forma. A ese tejido se le conoce como tendón y los tendones están presentes en la mayoría de las articulaciones para posibilitar su funcionamiento.
De manera que la tendinitis en la muñeca es un malestar bastante frecuente que se deriva directamente de problemas estructurales con los tendones. Los cuales se encargan del movimiento de esta articulación y que mantienen sujeta a la mano de la estructura del antebrazo.
Por este motivo a la tendinitis se le asocia significativamente con una reducción de la movilidad y esto también hace que sea una patología que se confunde con las fracturas o con las contusiones, a pesar de que no tiene nada que ver con ellas.
¿Cuáles son las causas habituales de la tendinitis en la muñeca?
Las causas de una tendinitis en la muñeca suelen ser las mismas en la mayoría de los pacientes. Esto tiene que ver con el hecho de que hay patrones de comportamiento bien específicos que terminan originando un problema como este. Uno de los primeros suele ser el sobreesfuerzo muscular y el exceso de actividad deportiva. Así como también con la decisión de ejecutar ciertos ejercicios de una forma inadecuada, pues se genera un impacto directo sobre los tendones de esta articulación.
Lo mismo pasa en el caso de aquellos trabajadores que utilizan sus manos de manera constante a lo largo de sus jornadas laborales.
Un accidente que implique un impacto significativo y acumulativo sobre la estructura de la muñeca también puede afectar el funcionamiento de los tendones y con el paso del tiempo provocar una tendinitis ligera o severa.
El envejecimiento suele tener una relación muy cercana con el desarrollo de las tendinitis en la muñeca. Sobre todo por el hecho de que hay enfermedades que debilitan los sistemas musculares y por ello suelen causar este tipo de problemas a lo largo de todo el cuerpo.
Principales síntomas de una tendinitis en la muñeca
Algunas tendinitis en la muñeca se suelen identificar porque sus dolores tiene una intensidad media y vienen acompañados de una hinchazón que de cierta forma imposibilita el correcto movimiento de esta articulación
Cualquier experto en fisioterapia alerta sobre la gravedad de esta patología, ya que si se presenta por demasiado tiempo puede tener consecuencias permanentes o significativas en la calidad del movimiento articular.
La imposibilidad de agarrar objetos, una sensación de crujido al realizar ciertos movimientos y una pérdida generalizada de la movilidad en los dedos, manos y muñecas son síntomas a tener en cuenta. Además, suelen estar acompañados de un adormecimiento en la zona.
¿Cuáles son los tratamientos existentes para una tendinitis en la muñeca?
El primer paso de cualquier tratamiento para erradicar de una vez por todas una tendinitis en la muñeca tiene que ver con un cuidado óptimo de las manos y una reflexión constante sobre los movimientos que se realizan con ellas. El reposo entre sesiones de ejercicios también es un factor esencial para que la inflamación de la lesión pueda formar parte del pasado.
Eso tiene que ver también con la reducción de la frecuencia y del ritmo deportivo. Pues lo cierto es que la intensidad de estos movimientos no es nada buena para la recuperación del tejido.
De cualquier forma, durante el episodio de tendinitis en la muñeca es importante la aplicación de frío o de calor de manera estratégica. Esto para disminuir oportunamente el malestar. La fisioterapia que implementa otras tecnologías mucho más avanzadas también pueden ayudar a un correcto proceso de rehabilitación enfocado puntualmente en el caso de cada paciente.
Por ello te invitamos a contactar con nosotros si deseas obtener más información sobre cómo podríamos ayudar desde un enfoque fisioterapéutico para que una tendinitis en la muñeca solamente sea un problema temporal que no tenga consecuencias a largo plazo para la movilidad de tus extremidades. Pide tu cita sin compromiso, será un placer solventar todas tus dudas e inquietudes.
